Himbeer-Kokos Protein-Tiramisu ohne Zucker

Ich habe heute eine leckere, kalorienarme Alternative zu „normalem“ Tiramisu ausprobiert. Anstelle von Zucker habe ich Kokos-Proteinpulver verwendet. Das Dessert ist wirklich super schnell gemacht und schön gekühlt gerade für so heiße Tage wie heute optimal geeignet. „Himbeer-Kokos Protein-Tiramisu ohne Zucker“ weiterlesen

Vegane low carb Zimtherzen ohne Zucker

„In der Weihnachtsbäckerei…“ gibt es heute vegane Zimtherzchen ohne Zucker. Da macht das Naschen gleich doppelt Spaß 😉

Zimt ohne Zucker backen Plätzchen

„Vegane low carb Zimtherzen ohne Zucker“ weiterlesen

Gesunde, vegane Erdnussbutter ohne Zucker

Ich liebe Erdnussbutter ❤ leider ist die fertige Erdnussbutter entweder oft sehr zuckerhaltig und mit künstlichen Zusätzen vollgestopft – oder in der BioVariante sehr teuer!! Also habe ich am Wochenende ein paar Gläschen Erdnussbutter selbst hergestellt und ich finde, dass sie noch viiiiiel besser schmeckt als die Gekaufte! Das beste: sie besteht aus nur 4 Zutaten und anstatt Zucker, wird sogenannter kalorienfreier, gesunder Xucker (mehr dazu hier) verwendet.

Erdnussbutter vegan zuckerfrei „Gesunde, vegane Erdnussbutter ohne Zucker“ weiterlesen

Vegane Cookies – mein Grunrezept

Hallo meine Lieben,

ich zeige euch heute ein blitzschnelles Grundrezept für sehr gesunde, vegane Cookies. Das Beste: ihr benötigt nur 2 Zutaten, könnt die Cookies aber nach Belieben aufpeppen.

Vegane Cookies ohne Zucker

Links seht ihr die Cookies in der Variante „Exotic“ und rechts in der „Matcha“-Kreation. Zunächst aber mal das Grundrezept: „Vegane Cookies – mein Grunrezept“ weiterlesen

Gesunde Popsicles: 0% Zucker – 100% Frucht

Hier noch eine schnelle, leckere und gesunde Eisidee für den Sommer: Popsicles aus Früchten ohne Zucker. Sie sind innerhalb von Minuten (plus Gefrierzeit) gemacht, eine tolle Abkühlung und stecken voller Vitamine. Noch dazu sehen sie total hübsch aus und ihr könnt sie mit euren Lieblingsfrüchten zubereiten.

Popsicles Wassereis vegan gesund Früchte „Gesunde Popsicles: 0% Zucker – 100% Frucht“ weiterlesen

Frozen Smoothie – eine perfekte und gesunde Abkühlung an heißen Tagen

Zu den Temperaturen fallen mir nur drei Worte ein: „ICH – WILL – EIS“… 😀 Wem es genauso geht wie mir, für den habe ich heute eine super einfaches Rezept zur Herstellung von gesundem, veganem, zuckerfreiem, leckerem, fruchtigem, erfrischendem (na, hab ich euch schon überzeugt :-P) EIS! Es ist so simpel gemacht, dass ich mich gefragt habe, wieso ich nicht schon eher mal auf die Idee gekommen bin.. Die Idee dahinter: Früchte einfrieren und anschließend pürieren – ein ‚Frozen Smoothie‘ sozusagen. Schmeckt super lecker und ist dazu auch noch gesund. Was will man mehr?

Eis Wassermelone selbstgemacht Erdbeere

Grundsätzlich kann man das Rezept bestimmt mit jeder Frucht umsetzen. Ich habe es mit Wassermelone und Erdbeeren probiert, eine tolle Kombination ❤ !! „Frozen Smoothie – eine perfekte und gesunde Abkühlung an heißen Tagen“ weiterlesen